präsentiert WIE BESTIMME ICH MEINEN KALORIENBEDARF?
1. Zusammensetzung des Kalorienverbrauchs 2. Der Grundumsatz 3. Der Leistungsumsatz 4. Berechnung des Kalorienbedarfs 5. Errechne deinen Kalorienbedarf: Die Harris-Benedict-Formel 6. Der Aktivitätsfaktor 7. Die Kalorienzufuhr 8. BEISPIEL & Erfahrungswerte...
On
VEGAN ABNEHMEN MIT SHAKES
Vegan abnehmen mit Shakes Veganismus und Gewichtsabnahme sind erst einmal zwei völlig verschiedene Themen, die daher auch unabhängig voneinander existieren und funktionieren. Veganismus ist eine Ernährungsform, in der nur pflanzliche...
On
WELCHES WHEY PROTEIN ZUM ABNEHMEN?
Welches Whey Protein zum Abnehmen? Zunächst möchten wir klarstellen, dass kein einzelnes Lebensmittel oder Produkt dafür sorgt, dass du abnimmst. Entscheidend ist vor allem die Kalorienbilanz. Für eine Gewichtsabnahme...
On
